Mi az a sport coaching?

- A sport coaching a sportoló mentális trénere -

​

​

Tudj meg többet a coachingról!

Sokan hallottak már a coaching fogalmáról, de mégis sokan nem tudják, hogy pontosan mit jelent. A coach eredeti jelentése, edző. De itt nem a fizikai erőnlétünket fejlesztjük, hanem a bennünk rejlő képességeket és lehetőségeket.

​

• A coaching egy segítő tevékenység. Jól felépített beszélgetés, ahol irányított kérdésekkel segítek számodra az éppen aktuális dilemmádat, elakadásodat megoldani.

• A coaching mindig testre szabott.  Együtt próbáljuk meghatározni a téged foglalkoztató kérdéseket, ezeket más megvilágosításba helyezzük, új lehetőségeket fedezünk fel és segítek, hogy te találd meg az előre mutató lépéseket.  

• Célokat tűzünk ki. Ezeknek a céloknak az eléréséhez szükséges eszközöket együtt kutatjuk fel.

• A coaching nem terápia. Nem foglalkozunk a múlttal, hanem a jelenre fókuszálva építjük fel a kijelölt jövőt.

Miben segíthet a sport coaching?

Legalább olyan fontos, hogy egy sportoló mentálisan is felkészült legyen, mint fizikailag. A kettőnek kéz a kézben kellene járnia. Egy sportolónak nemcsak az ellenféllel kel megküzdenie, hanem saját akadályaival is.

Gyakori témák:

• célok felállítása,

• önbizalom fejlesztése,

• motivációvesztés,

• sport, magánélet/család egyensúly,

• teljesítmény növelése,

• hogyan tovább,

• sportolóvá, edzővé válás,

• sportoló-edző kapcsolata.