Mi az a sport coaching?
- A sport coaching a sportoló mentális trénere -
Tudj meg többet a coachingról!
Sokan hallottak már a coaching fogalmáról, de mégis sokan nem tudják, hogy pontosan mit jelent. A coach eredeti jelentése, edző. De itt nem a fizikai erőnlétünket fejlesztjük, hanem a bennünk rejlő képességeket és lehetőségeket.
-
A coaching egy segítő tevékenység. Jól felépített beszélgetés, ahol irányított kérdésekkel segítek számodra az éppen aktuális dilemmádat, elakadásodat megoldani.
-
A coaching mindig testre szabott. Együtt próbáljuk meghatározni a téged foglalkoztató kérdéseket, ezeket más megvilágosításba helyezzük, új lehetőségeket fedezünk fel és segítek, hogy te találd meg az előre mutató lépéseket.
-
Célokat tűzünk ki. Ezeknek a céloknak az eléréséhez szükséges eszközöket együtt kutatjuk fel.
-
A coaching nem terápia. Nem foglalkozunk a múlttal, hanem a jelenre fókuszálva építjük fel a kijelölt jövőt.
Miben segíthet a sport coaching?
Legalább olyan fontos, hogy egy sportoló mentálisan is felkészült legyen, mint fizikailag. A kettőnek kéz a kézben kellene járnia. Egy sportolónak nemcsak az ellenféllel kel megküzdenie, hanem saját akadályaival is.
Gyakori témák:
-
célok felállítása,
-
önbizalom fejlesztése,
-
motivációvesztés,
-
sport, magánélet/család egyensúly,
-
teljesítmény növelése,
-
hogyan tovább,
-
sportolóvá, edzővé válás,
-
sportoló-edző kapcsolata.